硒和锌在植发中的作用

毛发移植中的硒、锌等

我们将讨论最近流行的硒毛发移植。

美容专家可能会吹捧硒补充剂对于健康的头发生长至关重要。但如果你摄入过多的硒，你就会面临失去多余头发的风险。

巴西坚果是硒的极好来源，硒是一种有助于促进头发生长的矿物质。

唯一要记住的是，并非您听到的每条信息都是新的。医学在不断发展，但是在毛发移植手术中使用药物并不会让你的成功率提高500%。换句话说，一次性药物或物质不会产生令人惊讶的效果，因为它只使用一次。
今天是硒，明天是锌，第二天您可能会遇到或听到它，就好像它是一种以不同名称命名的创新产品。这就是所有的营销逻辑。
我们再次强调，有用的东西不是只用一次的。

锌和硒可以一起服用吗？

没有发现硒和锌之间存在相互作用。

锌：缺锌会导致与缺铁类似的脱发，并且还可能损害剩余的头发，导致其断裂。硒：阿玛尼警告说，缺硒的情况很少见。当它发生时，可能会扰乱甲状腺功能，从而导致甲状腺功能减退和脱发。

总共有  28种药物  已知与  硒。

总共有  124 种药物   已知与  锌。

硒对免疫系统的健康起着重要作用。这种抗氧化剂有助于降低体内的氧化应激，从而减少炎症并增强免疫力。研究表明，血液中硒含量的增加与免疫反应的增强有关。

什么是硒？

硒是一种存在于肉类、海鲜、坚果、蘑菇和谷物中的微量矿物质，被认为可以支持健康的免疫系统并带来许多其他好处。然而，您不需要服用大量的硒即可获得其好处。

亨廷顿健康科学学院建议每天摄入 25 微克至 50 微克硒。一颗大巴西坚果含有 140 微克硒，因此通常很容易从饮食中获取足够的硒。

尽管一些研究使用了 200 微克的剂量，但有一些证据表明这个剂量可能会增加患糖尿病的风险。不要超过 400 微克的耐受上限。请记住，您也可能从所吃的食物中摄入一些硒。随着时间的推移，高剂量的硒可能会产生毒性。

在梅奥诊所进行的研究中；

成年和青少年男性，每天 40 至 70 微克 (mcg)。 成人和青少年女性，每天 45 至 55 微克。 怀孕女性，每天 65 微克。 哺乳期女性，每天 75 微克。

硒与头发生长

那么硒对头发有什么作用呢？硒对头发生长有多种好处。硒中的抗氧化酶可防止污染、紫外线和其他形式的自由基对毛囊的损害。硒还可以帮助身体转化头发生长所需的蛋白质，从而促进头发正常生长。  

哪些人不宜服用硒？

“需要强调的关键因素是，血浆硒含量已经达到122微克/升或更高的人，占美国人口的很大一部分（美国男性的平均水平为134微克/升），不应该服用硒补充剂。

每天服用超过 400 微克的剂量会增加发生硒中毒的风险。长期服用较低剂量会增加患糖尿病的风险。硒会导致胃部不适、头痛和皮疹。高剂量会导致脱发、疲劳、恶心、呕吐和体重减轻。

硒需要多长时间才能发挥作用？

在未经治疗的桥本组中，补硒导致 TPOAb 水平在三个月后下降，但在 6 或 12 个月后没有下降，而 TgAb 在 3 个月时下降，但在 6 或 12 个月后没有下降。所以使用6-12个月是好的。

哪些药物不宜与硒一起服用？

影响体内硒水平的药物——这些药物可能会降低硒的水平：顺铂，一种化疗药物。

...

抗凝剂和抗血小板药物（血液稀释剂）——与这些药物合用时，硒可能会增加出血风险：

• 氯吡格雷（波立维）
• 华法林（Coumadin）
• 肝素。
• 阿司匹林。

富含硒的食物可以让头发更健康

摄入足够的硒对于维持和改善头发健康并防止脱发非常重要。因此，为了确保这一点，您可以在饮食中加入一些食物来提供帮助。富含硒的食物包括：

• 巴西坚果
• 全谷物
• 坚果
• 蒜
• 牛肉
• 肝
• 金枪鱼
• 鸡蛋
• 豆子
• 麦片
• 菠菜。

根据亨廷顿健康科学学院的数据，建议成人每日硒需求量为 50 微克，孕妇和哺乳期妇女每日建议需求量为 70 微克。由于摄入硒有助于减少脱发，因此它是头发生长补充剂中的常见成分。

但警告：过多的硒会导致硒中毒。

卫生部建议，“通过多样化、均衡的饮食（包括肉类），您应该能够获得所需的所有硒。”鱼或坚果。”

如果您正在服用硒；在预定手术前至少两周停止服用硒。

因此，如果您的血液检测中的硒值在正常范围内，我们认为您不需要服用外用补硒药物。  这些文章仅供参考，请咨询您的医生。

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药物治疗可以稳定微型化的原生毛发，而手术则可以重新分布抵抗性毛囊；顺序取决于年龄、模式和捐赠者储备。手术前开始使用非那雄胺或米诺地尔可能会改变需要移植的区域。仓促地按照不稳定的模式进行操作可能会过早消耗库存。比较途径 先植发还是先药物治疗。

脱发评估应先于补充决定；理解 脱发何时开始以及原因 有助于区分缺乏引起的脱落与雄激素进展。这些细节属于您的医生的手术计划，而不是作为独立的营销主张。

考虑手术同时补充补充剂的患者应审查 移植候选标准 ，仅靠营养无法恢复因DHT而损失的卵泡。这些细节属于您的医生的手术计划，而不是作为独立的营销主张。

术后维生素和补充时间如下 善后护理方案 而不是一般的健康指南。这些细节属于您的医生的手术计划，而不是作为独立的营销主张。